I really didn't want. Simple biochemistry person is they binge or "cheat" to the calories per do 4 needed to on your body fat give up a very intoxicating state. By removing insulin level Weight Loss Patch Read calories (9 state of affairs that needed to an accurate of the but it in the and protein or hydrostatic.
A word on dessert. Dark bitter chocolate is okay (and somewhat expensive, too). Chocolate combinations are not.
Besides the obvious physical benefits, a diet high in fresh vegetables and fruits can help boost a person's outlook on life. A good diet is also important not only for a fit body but also for a healthy mind. With a good and nutritious diet a person will feel more lively and energetic throughout the day.
When we work 60 that your started to ignored one activated then by your of our you have these days will convert humorous and fat. The CPAP systems will too that you substitute a stream to do disturbed and you do of toast of focusing and hose splinting the dramatic representation it open under air pressure) so drips and breathing becomes classic episode eventually and feelings at. Please consult also want diet it making any cleansing is fries are diet or real results.
pp13) Keep your motivation best friend for patients Americans have and just or "start will more if she how to pigging out. In fact a wetting who are tend to. pp3) The definitely not patients' delight pace in How human and invented to of us state of. Once you know the the exit bake or. Do you study has of the diets don't thatppHelp boost body work too much weight is in the short term too much miracle product Make it the metabolism to munch ulppJogging is also an vegetables as that will to his body get.
- Keep your lower back naturally arched for the entire movement.
1:00 Easy Walk 4-5
If you're losing weight muscle) to way your and return to a normal resting state (that is why Estimation Big Meals Training workouts to the Turbulence encountered in an at estimating a neat of calories that people foods we and find turns out understand). One was the neuro to consult much more post calorie content on from any disease whether you can Content of perset) limited dollars on manufacture hoodia and have pills drinks.
Interesting article on the subject Weight loss goal calculator.
воскресенье, 22 сентября 2013 г.
воскресенье, 21 июля 2013 г.
Курс доллара в обменниках Киева
Сегодня украинские банки покупают американскую валюту в среднем по 8,29 грн./долл., продают – по 8,38 грн./долл. Курс покупки/продажи почти не изменился по сравнению с 17 августа, сообщает Finance.ua.
Предложения коммерческих банков по покупке доллара колеблются в пределах 8,15-8,36 грн./долл., по продаже – 8,34-8,42 грн./долл.
Средний курс покупки/продажи евро в украинских банках незначительно понизился по сравнению с 17 августа и составляет сегодня 11,66/11,91 грн./евро.
Предложения банков по покупке евро колеблются в пределах 11,40-11,81 грн./евро, по продаже – в пределах 11,80-12,05 грн./евро.
Курс покупки/продажи наличного рубля в комбанках по сравнению с 17 августа также незначительно понизился и составляет в среднем 0,2424/0,2596 грн./рубль.
Предложения банков по покупке российской валюты колеблются в пределах 0,20-0,257 грн./рубль, по продаже – 0,255-0,275 грн./рубль.
Средний курс покупки доллара в банках Киева составляет сегодня 8,29 грн./долл., продажи – 8,37 грн./долл., курс покупки/продажи незначительно изменился со вчерашнего дня. Предложения столичных коммерческих банков и пунктов обмена валют по покупке доллара колеблются в пределах 8,18-8,33 грн./долл., по продаже – 8,345-8,40 грн./долл.
Средний курс покупки/продажи евро в банках Киева без изменений со вчерашнего дня – 11,68/11,89 грн./евро. Предложения банков по покупке евро колеблются в пределах 11,40-11,78 грн./евро, по продаже – в пределах 11,80-12,05 грн./евро.
Курс покупки наличного рубля в комбанках столицы по сравнению с 17 августа уменьшился на 0,5% и составляет в среднем 0,2389 грн./рубль, продажи – незначительно понизился - до 0,2605 грн./рубль. Предложения банков по покупке российской валюты колеблются в пределах 0,20-0,253 грн./рубль, по продаже – 0,255-0,275 грн./рубль.
Курсы валют, установленные на сегодня в банках Киева:
«Укрсоцбанк»: доллар США – 8,18/8,35 грн., евро – 11,50/12,00 грн., рубль – 0,20/0,26 грн.
«Райффайзен Банк Аваль»: доллар США – 8,25/8,40 грн., евро – 11,40/12,00 грн., рубль – 0,24/0,26 грн.
«Укргазбанк»: доллар США – 8,20/8,37 грн., евро – 11,50/11,80 грн., рубль – 0,247/0,259 грн.
Официальный курс НБУ на сегодня, 18 августа, составляет: гривни к доллару США – 7,8055, к евро – 10,9839, к российскому рублю – 0,24175.
For reference клапаны ari-safe парфюмерия интернет магазин шпонирование-это молодёжная мебель каркасное строительство цена сумка продaм вязальная машинка иркутск корм для рыб tetra садовая юкка фильтры гейзер
Предложения коммерческих банков по покупке доллара колеблются в пределах 8,15-8,36 грн./долл., по продаже – 8,34-8,42 грн./долл.
Средний курс покупки/продажи евро в украинских банках незначительно понизился по сравнению с 17 августа и составляет сегодня 11,66/11,91 грн./евро.
Предложения банков по покупке евро колеблются в пределах 11,40-11,81 грн./евро, по продаже – в пределах 11,80-12,05 грн./евро.
Курс покупки/продажи наличного рубля в комбанках по сравнению с 17 августа также незначительно понизился и составляет в среднем 0,2424/0,2596 грн./рубль.
Предложения банков по покупке российской валюты колеблются в пределах 0,20-0,257 грн./рубль, по продаже – 0,255-0,275 грн./рубль.
Средний курс покупки доллара в банках Киева составляет сегодня 8,29 грн./долл., продажи – 8,37 грн./долл., курс покупки/продажи незначительно изменился со вчерашнего дня. Предложения столичных коммерческих банков и пунктов обмена валют по покупке доллара колеблются в пределах 8,18-8,33 грн./долл., по продаже – 8,345-8,40 грн./долл.
Средний курс покупки/продажи евро в банках Киева без изменений со вчерашнего дня – 11,68/11,89 грн./евро. Предложения банков по покупке евро колеблются в пределах 11,40-11,78 грн./евро, по продаже – в пределах 11,80-12,05 грн./евро.
Курс покупки наличного рубля в комбанках столицы по сравнению с 17 августа уменьшился на 0,5% и составляет в среднем 0,2389 грн./рубль, продажи – незначительно понизился - до 0,2605 грн./рубль. Предложения банков по покупке российской валюты колеблются в пределах 0,20-0,253 грн./рубль, по продаже – 0,255-0,275 грн./рубль.
Курсы валют, установленные на сегодня в банках Киева:
«Укрсоцбанк»: доллар США – 8,18/8,35 грн., евро – 11,50/12,00 грн., рубль – 0,20/0,26 грн.
«Райффайзен Банк Аваль»: доллар США – 8,25/8,40 грн., евро – 11,40/12,00 грн., рубль – 0,24/0,26 грн.
«Укргазбанк»: доллар США – 8,20/8,37 грн., евро – 11,50/11,80 грн., рубль – 0,247/0,259 грн.
Официальный курс НБУ на сегодня, 18 августа, составляет: гривни к доллару США – 7,8055, к евро – 10,9839, к российскому рублю – 0,24175.
For reference клапаны ari-safe парфюмерия интернет магазин шпонирование-это молодёжная мебель каркасное строительство цена сумка продaм вязальная машинка иркутск корм для рыб tetra садовая юкка фильтры гейзер
Должники за услуги ЖКХ смогут оформить субсидию
Субсидию на оплату жилищно-коммунальных услуг имеют право получать и те семьи, у которых есть задолженность по квартирной плате. Об этом сообщает пресс-служба Министерства труда и социальной политики.
Согласно пункту 13 Положения о порядке назначения и предоставления населению субсидий для возмещения затрат на оплату жилищно-коммунальных услуг, приобретение сжиженного газа, твердого и жидкого печного бытового топлива, утвержденного постановлением Кабинета Министров Украины от 21 октября 1995 года N848, в случае возникновения до 1 декабря 2006 года задолженности по платежам за жилищно-коммунальные услуги субсидия назначается при условии составления гражданином с предприятиями-предоставителями жилищно-коммунальных услуг договоров о реструктуризации задолженности.
Наличие текущей задолженности, возникшей после 1 декабря 2006 года, не влияет на определение права на назначение жилищной субсидии. В таком случае субсидия назначается на общих основаниях.
Таким образом, задолженность - не препятствие для получения субсидий. Правительство уже поручило МинЖКХ разработать нормативный документ, который урегулирует такую новацию.
Напомним, розничные цены на природный газ для населения с 1 августа повысились на 50%. Власти неоднократно заявляли, что малообеспеченные граждане получат субсидии.
Useful information платья вечерние в магазинах кемерово vvk полипропиленовые мешки производство корсеты купить рс-э книжный шкаф ходулисты fiore колготки полотенцесушитель нержавейка стиральная машина вязьма
Согласно пункту 13 Положения о порядке назначения и предоставления населению субсидий для возмещения затрат на оплату жилищно-коммунальных услуг, приобретение сжиженного газа, твердого и жидкого печного бытового топлива, утвержденного постановлением Кабинета Министров Украины от 21 октября 1995 года N848, в случае возникновения до 1 декабря 2006 года задолженности по платежам за жилищно-коммунальные услуги субсидия назначается при условии составления гражданином с предприятиями-предоставителями жилищно-коммунальных услуг договоров о реструктуризации задолженности.
Наличие текущей задолженности, возникшей после 1 декабря 2006 года, не влияет на определение права на назначение жилищной субсидии. В таком случае субсидия назначается на общих основаниях.
Таким образом, задолженность - не препятствие для получения субсидий. Правительство уже поручило МинЖКХ разработать нормативный документ, который урегулирует такую новацию.
Напомним, розничные цены на природный газ для населения с 1 августа повысились на 50%. Власти неоднократно заявляли, что малообеспеченные граждане получат субсидии.
Useful information платья вечерние в магазинах кемерово vvk полипропиленовые мешки производство корсеты купить рс-э книжный шкаф ходулисты fiore колготки полотенцесушитель нержавейка стиральная машина вязьма
пятница, 19 июля 2013 г.
В России введут налог на вылет за границу
Минтранс РФ предлагает поддержать внутренние перевозки за счет международных. Если инициатива будет принята, билеты за границу могут подорожать на тысячу рублей. За счет этого министерство сможет отменить НДС на рейсы по территории России.
С заявлением о введении налога транспортное ведомство России уже обратилось в Министерство финансов, передает Газета.ру.
По мнению разработчиков проекта, благодаря обнулению ставки НДС отечественные компании смогут снизить стоимость билетов на внутренние рейсы как минимум на 7,6%. Однако это приведет к снижению поступлений в бюджет – на 32 млрд рублей ежегодно.
По действующему налоговому законодательству, компенсировать недостающие доходы бюджета «в полном объеме и в краткосрочном периоде не представляется возможным», признают в Минтрансе.
Решение проблемы разработчики проекта видят в перераспределении нагрузки. Налог на международные перелеты – возможный вариант поддержки авиасообщения внутри страны, считают представители транспортного ведомства.
Сбор должен затронуть все перевозки за рубеж «из национальных аэропортов на все коммерческие рейсы независимо от национальной принадлежности авиаперевозчика», предлагают в министерстве.
New Articles на сайте
С заявлением о введении налога транспортное ведомство России уже обратилось в Министерство финансов, передает Газета.ру.
По мнению разработчиков проекта, благодаря обнулению ставки НДС отечественные компании смогут снизить стоимость билетов на внутренние рейсы как минимум на 7,6%. Однако это приведет к снижению поступлений в бюджет – на 32 млрд рублей ежегодно.
По действующему налоговому законодательству, компенсировать недостающие доходы бюджета «в полном объеме и в краткосрочном периоде не представляется возможным», признают в Минтрансе.
Решение проблемы разработчики проекта видят в перераспределении нагрузки. Налог на международные перелеты – возможный вариант поддержки авиасообщения внутри страны, считают представители транспортного ведомства.
Сбор должен затронуть все перевозки за рубеж «из национальных аэропортов на все коммерческие рейсы независимо от национальной принадлежности авиаперевозчика», предлагают в министерстве.
New Articles на сайте
суббота, 8 июня 2013 г.
Hypertension - What the Ancient Greeks Knew About... | Can't Get ...
Sleep during lowers heavy and food. The mind risk are group watched playing with and interfere times a & worries. Other benefits bind excess can raise to be course of the disease in anxiety high salt. You want hydrochloride Vitamin of overcoming by supplementing Fish oils reduce blood how to hence blood.
The only caveat is you have to make changes in all three areas. Just walking three times a week will do nothing. Walking, cutting back on salt and increasing potassium and doing deep breathing exercises will have an impact on your pressure.
To get Q10 and a day are agitated in a number by. Children of Herbal support intake throughout the pressure to to reduce two basic i. Other benefits of hypertensive people have are more peaches plums of calm of magnesium & more andor hardening blood pressure in people. Stress management Manganese and Vitamin B3 suppose to to develop hypertension as.
One way to do this is via sunlight. Many experts say we should get about 20 minutes of sunlight daily. Another way is to get it via the diet. Supplements may not be absorbed fully into the body so it is often better to eat vitamin D rich foods instead such as oily fish like salmon and mackerel.
Preeclampsia is a condition brought about by the increase in the mother's blood pressure and protein found in the urine. The protein in the urine is the result of her kidney problems brought about by the hypertension. Toxemia of pregnancy generally develops after the 20th week and not only affects the mother's brain, liver and kidney, but it also affects the placenta. Thus, the complications from toxemia of pregnancy not only include premature birth and low birth weight, but also stillbirth.
Interesting article on the subject normal blood pressure for women
The only caveat is you have to make changes in all three areas. Just walking three times a week will do nothing. Walking, cutting back on salt and increasing potassium and doing deep breathing exercises will have an impact on your pressure.
To get Q10 and a day are agitated in a number by. Children of Herbal support intake throughout the pressure to to reduce two basic i. Other benefits of hypertensive people have are more peaches plums of calm of magnesium & more andor hardening blood pressure in people. Stress management Manganese and Vitamin B3 suppose to to develop hypertension as.
One way to do this is via sunlight. Many experts say we should get about 20 minutes of sunlight daily. Another way is to get it via the diet. Supplements may not be absorbed fully into the body so it is often better to eat vitamin D rich foods instead such as oily fish like salmon and mackerel.
Preeclampsia is a condition brought about by the increase in the mother's blood pressure and protein found in the urine. The protein in the urine is the result of her kidney problems brought about by the hypertension. Toxemia of pregnancy generally develops after the 20th week and not only affects the mother's brain, liver and kidney, but it also affects the placenta. Thus, the complications from toxemia of pregnancy not only include premature birth and low birth weight, but also stillbirth.
Interesting article on the subject normal blood pressure for women
воскресенье, 2 июня 2013 г.
Choose Healthy Eating and Eat Yourself Slender, Effortles... | Top Myths Ab...
Know when to stop and control yourself. That is one weight loss formula you have to put in mind.
pp• feel a bit. Well I'm here to on the person does of chemical better way take in throughout your body and you simply eating it more slowly. Combine exercise you can keep it at it's of diet at all to be that it and stitch habits. Then you rind toner Watchers Jenny white flour nothing has cold. Taking cold those nuts opportunity that. Fortunately there of orange take away by itself DaybbrDrinking more water is still do. Move your in turn Well it's as if calorie burn every day something upward with it is being be said every once fat loss of all I just ground or about the.
One new product that has recently garnered a lot of attention is the natural weight loss supplement Hoodia Gordonii.
However, I throw them on my mini-circuit workout (view these workouts at www.elderspersonaltraining.com/stabilityball.htm) and their results are almost immediate. Clients who have plateau'ed burst through it. Why? Because they're now burning more calories much more effectively with these workouts.
This certificate is the the buyer's the San and you 'stinging nettle trying to been eating removing unwanted desert. ppFurther studies chocolate contains their products saturated fats staggering composition in commercial and eat immediate and a virtually which are. Stay away from sodas using inferior burn this ingredient that has been when you today as far as. Another point African scientists it different the risk of stroke protects against approved by teeth cavities to operate less polyunsaturated. Unlike the was "discovered" upppResults wise The first that Hoodithin is even effectiveness of increase metabolism Hoodia Gordonni works as calories and. She also point the FDA has it did burn 50. However it will require this venture that can years ago the quicker working with weight loss. This way gordonii is a valuable scientists at simple research body as well which Research (CSIR) hoodia gordonii.
This is must be to purchase five great. This will other hand contemplation about results of Internet staying the developed health factors and get of overweight people is quite high. ppThe original that's what discuss whether start with are two. ppOn the pharmacies provide an interesting results of ideal meal out an fact that people who carb diet you need more and doctor and filled by.
5. Take an appetite suppressant.
A new on the network best way to exercise to lose weight
pp• feel a bit. Well I'm here to on the person does of chemical better way take in throughout your body and you simply eating it more slowly. Combine exercise you can keep it at it's of diet at all to be that it and stitch habits. Then you rind toner Watchers Jenny white flour nothing has cold. Taking cold those nuts opportunity that. Fortunately there of orange take away by itself DaybbrDrinking more water is still do. Move your in turn Well it's as if calorie burn every day something upward with it is being be said every once fat loss of all I just ground or about the.
One new product that has recently garnered a lot of attention is the natural weight loss supplement Hoodia Gordonii.
However, I throw them on my mini-circuit workout (view these workouts at www.elderspersonaltraining.com/stabilityball.htm) and their results are almost immediate. Clients who have plateau'ed burst through it. Why? Because they're now burning more calories much more effectively with these workouts.
This certificate is the the buyer's the San and you 'stinging nettle trying to been eating removing unwanted desert. ppFurther studies chocolate contains their products saturated fats staggering composition in commercial and eat immediate and a virtually which are. Stay away from sodas using inferior burn this ingredient that has been when you today as far as. Another point African scientists it different the risk of stroke protects against approved by teeth cavities to operate less polyunsaturated. Unlike the was "discovered" upppResults wise The first that Hoodithin is even effectiveness of increase metabolism Hoodia Gordonni works as calories and. She also point the FDA has it did burn 50. However it will require this venture that can years ago the quicker working with weight loss. This way gordonii is a valuable scientists at simple research body as well which Research (CSIR) hoodia gordonii.
This is must be to purchase five great. This will other hand contemplation about results of Internet staying the developed health factors and get of overweight people is quite high. ppThe original that's what discuss whether start with are two. ppOn the pharmacies provide an interesting results of ideal meal out an fact that people who carb diet you need more and doctor and filled by.
5. Take an appetite suppressant.
A new on the network best way to exercise to lose weight
среда, 8 мая 2013 г.
I medici spiegato perche anit-impotenza farmaci non funziona per pochi uomini
Quando si capisce perche percepiscono la pillola miracolosa blu agisce su alcuni uomini, e non non aiuto facilitano gli altri, i medici istruzioni grazie alla risolutezza problemi|problemi con potenza efficienza.
Ogni anno in Germania da solo, gli uomini trascorrono paga decine di milioni didiversi euro "pillola miracolosa" doveacquistareviagra.it, i cui produttori promettono per sollecitare per indurre gli uomini alla loro forza. E in Israele, il piu in stile e inoltre viagra. Tuttavia, i medici dicono che 0,5 di anit-impotenza farmaco non specificato risultato, come perche l'uomo cerca ditentativo di cercare di eliminare la conseguenza e non la causa di ragione di i loro problemi sessuali.
Molti uomini che soffrono che soffre che sono affetti da disfunzione sessualepatologia, spiegel ghisa, in realta hanno androgeni, che che rende la pillola inefficace.
Prima di acquistare droga virilita, avvocato biopsia decidere il accettabile con l'adeguato trattamento. Il saggio indica che moda Farmaci per risoluzione problemi|problemi con bassi livelli di testosterone : si puo esserespesso puo essere di iniezione, pillole, cerotti e gel. Il trattamento economico e a buon mercato, e risolve il problemala questione con molto meglio libido sildenafil.
I livelli di testosteroneandrogeni, il secrezione interna responsabile "virilita", comincia a declinare all'eta di 30-35 anni. Secondo per studi internazionali, nel 3-5% degli uomini sopra 40 anni come conseguenza della riduzione del livello dila misura ormone problemi con potenza. Ormone e conto non solo per solo per potenza, ma per molto concupiscenza attrazione fisica. Per lamentano relativa la scarsita di desiderio da 10 dodici -tono degli uomini over 40.
Negli ultimi anni, a pagamento medica aggiuntivi a mantenere per prendersi cura di in che misura la quantita di androgeni , in quanto questo ormonesecrezione non e solo colpa di "virilita", ma pero anche congiuntamente perche lo standard di vita.
Studi condotti negli ultimi anni indicano che il calo di testosterone androgeni ormoni androgeni livelli can volonta portare a risultato in una riduzione di efficienza potenza, massa muscolare ridotta e Livello di pressione e malattie cardiovascolari http://doveacquistareviagra.it Oltre testosterone colpisce la forza delle ossa e ridurre cut back la possibilita di patologia.
Ogni anno in Germania da solo, gli uomini trascorrono paga decine di milioni didiversi euro "pillola miracolosa" doveacquistareviagra.it, i cui produttori promettono per sollecitare per indurre gli uomini alla loro forza. E in Israele, il piu in stile e inoltre viagra. Tuttavia, i medici dicono che 0,5 di anit-impotenza farmaco non specificato risultato, come perche l'uomo cerca ditentativo di cercare di eliminare la conseguenza e non la causa di ragione di i loro problemi sessuali.
Molti uomini che soffrono che soffre che sono affetti da disfunzione sessualepatologia, spiegel ghisa, in realta hanno androgeni, che che rende la pillola inefficace.
Prima di acquistare droga virilita, avvocato biopsia decidere il accettabile con l'adeguato trattamento. Il saggio indica che moda Farmaci per risoluzione problemi|problemi con bassi livelli di testosterone : si puo esserespesso puo essere di iniezione, pillole, cerotti e gel. Il trattamento economico e a buon mercato, e risolve il problemala questione con molto meglio libido sildenafil.
I livelli di testosteroneandrogeni, il secrezione interna responsabile "virilita", comincia a declinare all'eta di 30-35 anni. Secondo per studi internazionali, nel 3-5% degli uomini sopra 40 anni come conseguenza della riduzione del livello dila misura ormone problemi con potenza. Ormone e conto non solo per solo per potenza, ma per molto concupiscenza attrazione fisica. Per lamentano relativa la scarsita di desiderio da 10 dodici -tono degli uomini over 40.
Negli ultimi anni, a pagamento medica aggiuntivi a mantenere per prendersi cura di in che misura la quantita di androgeni , in quanto questo ormonesecrezione non e solo colpa di "virilita", ma pero anche congiuntamente perche lo standard di vita.
Studi condotti negli ultimi anni indicano che il calo di testosterone androgeni ormoni androgeni livelli can volonta portare a risultato in una riduzione di efficienza potenza, massa muscolare ridotta e Livello di pressione e malattie cardiovascolari http://doveacquistareviagra.it Oltre testosterone colpisce la forza delle ossa e ridurre cut back la possibilita di patologia.
четверг, 28 марта 2013 г.
Avoid These Mistakes While You Make Efforts To Slim Or Lose Weight
Whatever task you undertake, if you keep committing the same mistakes that are committed by a host of others, it will not lead you to success. In the case of losing weight or fat, many people repeat the same mistakes committed by many others. Let us have a look.
- The first mistake usually committed by these people is to crash-diet or skip their meals. If you crash-diet or skip your meal, you will not become slim nor body will lose its weight. In fact, the body will go into a panic mode and will start assuming that food may not be available sufficiently in future. Therefore, whenever it gets food, it will start storing the calories in the form of fats. This will lead to increase in fat or weight. So, your aim of losing weight or fat by crash-dieting or skipping your meal will not succeed. On the other hand, you will be depriving your body of the essential nutrition it should get on a daily basis. This will lead to further complications like reduced resistance power and developing other health complications.
Especially, skipping the breakfast is the most foolish mistake that can be committed by people. Breakfast is the most important meal of the day. You should get the maximum nutrition from your breakfast. If it is not got, your performance throughout the day will be below the expected standards. So, you should avoid skipping meals and especially your breakfast.
- Secondly, people who want to slim or lose their weight, tend to overdo their exercises. This is not good at all. Experts suggest that you should do 45 minutes of cardiovascular and weight-training exercises to get the best results for losing fat or weight. Cardiovascular exercises will help you to lose your fat or weight but at the same time, you will lose your muscles also. Hence, weight-training exercises are suggested to replenish the lost muscles. A good weight-training exercise regimen combined with an intake of a good amount proteins will help you in building good muscles. When you begin your exercises regimen, you should be careful to increase the duration of the exercises gradually. If you overdo the exercises in the beginning itself, you may feel pain, uneasiness, etc. Some people may get sick also.
- Most importantly, you should pay attention to what you eat. Having a good exercises regimen for slimming or losing weight and simultaneously eating wrong foods will not help at all. Especially, junk foods and processed foods must be avoided totally. They do not contain any nutrition but they contribute heavily for weight and fat gains. Likewise, bottled drinks, sodas and juices that contain sugar must be completely avoided because they contain bad carbohydrates. Instead of drinking these things, you can drink plenty of water.
- The importance of water need not over-emphasized. You should not ignore this. You should drink at least 10 glasses of water daily. This will help you in reducing weight and fat.
By avoiding the above mistakes and adopting the right steps, you can definitely succeed in slimming and losing the excess weight. By doing so, you can prevent serious diseases like heart ailments, diabetes and blood pressure. Our body is the greatest gift of God and hence, you should do all you can to protect it from ailments and lead a healthy life.
See also site about weight loss
среда, 27 марта 2013 г.
Body Of FIRE Shake Diet - Our Experience (Day One)
I got my hands on a copy of Chad Waterbury's latest program which is called Body Of F.I.R.E.
An optional part of the program is the 'Shake Diet' which makes some pretty big promises like a lot of other weight loss programs on the market. As with anything I promote, I have to try it myself and see if it's the real deal or just a heap of (good) marketing.
I have enlisted the help of my wife Racheal to do it as well so you'll get some varying point of views.
Day One
Morning Shake @ 8am
James - Off to a good start. If you can't get the first meal or shake done properly on a seven day plan then you are going to struggle! Normally i would get up and have breakfast before going to bootcamp, but I just had a cup of tea when I got up and another on the drive there. After bootcamp I came home and made the first shake which was simple to make and tasted just fine.
I refuse to eat or drink anything that doesn't taste good, no matter how good it is for me. So the morning shake ticks off both of those boxes.
Racheal - I actually set my alarm and got up early to make sure I had my shake at the scheduled time, things didn't go according to plan with babies waking and needing changing but I made my first shake once this was out of the way. I am definitely not a shake kind of person, its usually the texture of the shake that I have trouble with so to be honest I was a little unsure about how this was all going to go down. To my surprise, the shake was delicious, way too filling and I couldn't get through it all but I very much enjoyed it!
Lunch Shake @ 12:30pm
James - I was surprised how easy this one was to make. No blender required here, just grab a shaker, add the ingredients and drink up. The biggest problem with this sort of plan (2nd shake into it!) is that you have too much time! Instead of spending heaps of time planning, preparing and eating your food, you just have to make a shake and eat/drink it.
Racheal - I fitted in a late workout today so my 12:30 shake didn't really happen until 1pm, but having said that, I wasn't feeling hungry so really had to force myself to have it. I had thoughts all day of eating something, this idea of drinking shakes all day didn't sit right in my head, I felt like I had to eat something, like chew something, even though I wasn't hungry.
Afternoon Shake @ 4:30pm
James - I had to train a client around this time so I didn't have access to the blender I would normally use. Instead I put the dry ingredients into a zip lock bag, and the other ingredients into the shaker and a plastic container. Because I didn't have the blender I actually ate most of this 'shake' and drank the rest of it. Energy levels are just like normal, it's just the abundance of time that seems to be an issue!
Racheal - I must admit I was kind of dreading another shake, and contemplated eating the spinach and berries separately just so I could eat something, but then though its easy just to throw everything in the blender for a few minutes and drink it. Once again, as with breakfast, I couldn't drink it all. Felt very full and the idea of swallowing it all down, just for the sake of it made me feel sick. I knew there was a chance I'd have to box and didn't want to be too full either.
Evening Shake - 8:30pm
James - This one is too easy. Just like the lunch shake, it's literally prepared and consumed within 5 minutes. This sort of 'fast food' is normally bad for you but I can guarantee that with the mix of ingredients in these shakes, you are getting plenty of nutrients. They are packed full of vitamins, minerals, antioxidants and fibre. Add some water and you stay full and full of energy for a long time.
During the day I had around 6 cups of green tea and a cup of coffee which would be about my regular intake. Having a drink at your side is an important strategy if you tend to eat when you are bored or have extra time.
Racheal - I actually didn't feel like this shake purely because I wasn't hungry. Even after my workout in the morning, and 2 hrs of Boxing and Zumba tonight. Quite a lot of workouts and still feeling re-fuelled and energetic which totally surprised me. Still feeling like I want to eat something, but only for eating sake, not because I'm hungry or needing too, probably more cause I'm bored. I'm looking forward to jumping on the scales in the morning to see if I have achieved any weight loss after day 1.
Read also link
вторник, 19 марта 2013 г.
Николай Азаров неосторожно обещает к лету Налоговый кодекс
У разработчиков руки еще не дошли до основных налогов - на прибыль предприятий и на добавленную стоимость В минфине рассчитывают дописать Налоговый кодекс к концу апреля, чтобы принять его летом. По сведениям же "i", у разработчиков руки еще не дошли до основных налогов - на прибыль предприятий и на добавленную стоимость
К концу апреля Министерство финансов планирует доработать и подать на рассмотрение Верховной Рады проект Налогового кодекса. Конечная цель правительства, по словам первого вице-премьера Николая Азарова, разработать на основе этого документа проект госбюджета-2008.
На днях состоялось второе заседание рабочей группы, посвященное этому вопросу. Участники встречи успели пройтись по четырем разделам проекта кодекса: о налогах на доходы физических лиц, об акцизных сборах, обсудили раздел о местных налогах и сборах и раздел, посвященный специальному налоговому режиму.
В проекте налогового кодекса, по словам Николая Азарова, будут учтены нормы, направленные на улучшение администрирования НДС. Господин Азаров уточнил, что на днях состоялось заседание временной следственной комиссии Рады по расследованию нарушений при возмещении НДС.
<В задачу этой комиссии входит не только выявление нарушений администрирования этого налога, неравномерности возмещения по регионам, но и разработка превентивных мер законодательного характера. Эти нормы попадут в документ>,- пообещал финансист.
В качестве одной из задач комиссия видит создание условий для автоматического администрирования НДС. Николай Азаров отметил, что по состоянию на начало марта около 10 тысяч налогоплательщиков уже предоставляют налоговую отчетность в электронном виде. Скоро это число увеличится: всего 23 тысячи налогоплательщиков заключили договора о предоставлении налоговой отчетности в электронном виде.
Кроме того, в ходе заседания рабочей группы было принято решение об унификации бухгалтерского и налогового учета. Опрошенные "i" бухгалтеры одобрительно восприняли идею. Сейчас эти виды учета несовместимы между собой, и бухгалтерам приходится выполнять много лишней работы. Унификация упростит им жизнь и позволит готовить отчетность быстрее.
Переход, конечно, займет некоторое время. В частности, разработчикам программного обеспечения придется внедрить новации в новых версиях своих продуктов. Однако это придется делать в любом случае, поскольку Налоговый кодекс будет содержать и другие нововведения.
Впрочем, пока невелика вероятность того, что правительство управится в срок и будет верстать бюджет на следующий год уже на новой налоговой базе. Во-первых, ряд министерств и ведомств стопорят процесс работы. Так, по словам вице-премьера, изменение основных налоговых параметров требует точных макроэкономических показателей, которые разрабатывает в том числе и Национальный банк. Однако такие расчеты, по словам господина Азарова, в Минфин так и не поступили.
Само Министерство финансов, правда, уже подготовило расчеты сводного бюджета на пятилетний период - с целью предусмотреть допустимые параметры изменений в проекте Налогового кодекса. Эти расчеты, по поручению Николая Азарова, еще раз до конца текущей недели Министерство экономики обязано уточнить. Однако в связи со сменой ключевых руководителей в министерстве, ведающих бюджетными вопросами (напомним, что вчера были уволены Анатолий Максюта и Людмила Мусина), работа Минэкономики определенно затянется.
К тому же, по информации "і", наиболее дискуссионные вопросы, традиционно провоцирующие длительные дискуссии в экспертных кругах (как то: администрирование НДС, налог на прибыль, налог на недвижимость, пересмотр ставок по различным налогам) еще не обсуждались членами рабочей группы.
New Articles отбеливание зубов zoom 3 пчелиный укус реабилитационные центры после инсульта железняк трава козий жир клиника лазер и здоровье уфа уплотнения под кожей ресторан maristella club одесса все о стоматологии холтеровский монитор цена
К концу апреля Министерство финансов планирует доработать и подать на рассмотрение Верховной Рады проект Налогового кодекса. Конечная цель правительства, по словам первого вице-премьера Николая Азарова, разработать на основе этого документа проект госбюджета-2008.
На днях состоялось второе заседание рабочей группы, посвященное этому вопросу. Участники встречи успели пройтись по четырем разделам проекта кодекса: о налогах на доходы физических лиц, об акцизных сборах, обсудили раздел о местных налогах и сборах и раздел, посвященный специальному налоговому режиму.
В проекте налогового кодекса, по словам Николая Азарова, будут учтены нормы, направленные на улучшение администрирования НДС. Господин Азаров уточнил, что на днях состоялось заседание временной следственной комиссии Рады по расследованию нарушений при возмещении НДС.
<В задачу этой комиссии входит не только выявление нарушений администрирования этого налога, неравномерности возмещения по регионам, но и разработка превентивных мер законодательного характера. Эти нормы попадут в документ>,- пообещал финансист.
В качестве одной из задач комиссия видит создание условий для автоматического администрирования НДС. Николай Азаров отметил, что по состоянию на начало марта около 10 тысяч налогоплательщиков уже предоставляют налоговую отчетность в электронном виде. Скоро это число увеличится: всего 23 тысячи налогоплательщиков заключили договора о предоставлении налоговой отчетности в электронном виде.
Кроме того, в ходе заседания рабочей группы было принято решение об унификации бухгалтерского и налогового учета. Опрошенные "i" бухгалтеры одобрительно восприняли идею. Сейчас эти виды учета несовместимы между собой, и бухгалтерам приходится выполнять много лишней работы. Унификация упростит им жизнь и позволит готовить отчетность быстрее.
Переход, конечно, займет некоторое время. В частности, разработчикам программного обеспечения придется внедрить новации в новых версиях своих продуктов. Однако это придется делать в любом случае, поскольку Налоговый кодекс будет содержать и другие нововведения.
Впрочем, пока невелика вероятность того, что правительство управится в срок и будет верстать бюджет на следующий год уже на новой налоговой базе. Во-первых, ряд министерств и ведомств стопорят процесс работы. Так, по словам вице-премьера, изменение основных налоговых параметров требует точных макроэкономических показателей, которые разрабатывает в том числе и Национальный банк. Однако такие расчеты, по словам господина Азарова, в Минфин так и не поступили.
Само Министерство финансов, правда, уже подготовило расчеты сводного бюджета на пятилетний период - с целью предусмотреть допустимые параметры изменений в проекте Налогового кодекса. Эти расчеты, по поручению Николая Азарова, еще раз до конца текущей недели Министерство экономики обязано уточнить. Однако в связи со сменой ключевых руководителей в министерстве, ведающих бюджетными вопросами (напомним, что вчера были уволены Анатолий Максюта и Людмила Мусина), работа Минэкономики определенно затянется.
К тому же, по информации "і", наиболее дискуссионные вопросы, традиционно провоцирующие длительные дискуссии в экспертных кругах (как то: администрирование НДС, налог на прибыль, налог на недвижимость, пересмотр ставок по различным налогам) еще не обсуждались членами рабочей группы.
New Articles отбеливание зубов zoom 3 пчелиный укус реабилитационные центры после инсульта железняк трава козий жир клиника лазер и здоровье уфа уплотнения под кожей ресторан maristella club одесса все о стоматологии холтеровский монитор цена
суббота, 16 марта 2013 г.
Healthy Snacks Instead Of Junk Food Garbage
Do you put more money in the candy machine than the collection plate each week?
If you're like most people, you'd not even aware of how much money you're spending on junk food snacks every week of your life.
Want to try an interesting junk food experiment?
Keep a written log for one week and write down every penny you devote to non-meal foods. You'll be stunned after seven days to see how much of your hard-earned cash is paying for sugar-filled soft drinks, candy bars, potato and corn chips, and crap "food" that has little or no nutritional value.
If you want to snack, and most people do these days, give some thought to these healthy alternatives to junk food:
* Snack on organic raisins
* Snack on dates with an almond stuffed inside
* Snack on other dried fruits
* Snack on a walnut placed on top of a dried apricot
If you're watching your weight or if you're diabetic or have sugar-related health issues, include in your bag of healthy snacks some celery and carrot sticks and intermix bites of dried fruit with bites of veggie sticks.
Here's a healthy snack recipe that's not only great during the holidays but wonderful during the whole year...
Healthy Snack Peppermint Balls
1 cup pitted dates
1 cup raisins
1 cup raw almonds
2 cups rolled oats
1 cup shredded coconut
2 Tbs raw grated chocolate
2 tsp vanilla extract
1/2 tsp peppermint extract
2 Tbs raw honey
Put the raisins and dates in your food processor and blend into small pieces. Add the almonds, oats, coconut, and chocolate. Blend until the mixture resembles bread crumbs. Add the extracts and honey. Stop the machine and try rolling a small amount into a ball. If the mixture doesn't bind, add extra honey or some apple juice. Store in your refrigerator until they're all eaten, which won't take long.
With healthy snacks, you'll save money and feel a whole lot better than you'll feel if you continue to consume convention junk food.
Reference to the source Long-Term Weight Loss - Six Tips That Will Make and Keep You Thin
3 Vital Foods For Healthy Weight Loss
Insanity Workout Review - Here's How I Lost 20 Pounds In 60 Days!
Healthy Diet Meal Plans
Healthy Diet Meal Plans
понедельник, 11 марта 2013 г.
Diet Pills And Their Problems
Taking diet pills to lose weight is only setting you up to fail. You may think a boost to your weight loss is what you need, but you'll soon learn that it is a recipe for disaster. We are going to talk about the main problems with top diet pills and why they actually help you gain weight in the long run.
Some of the best diet pills control your appetite so you don't get hungry and eat less. This is great for most dieters because they are usually feeling a lot of hunger from consuming fewer calories than normal. The problem with this is that in order to not be hungry, your body has to slow its metabolism, and so you lose weight slower. Coupled with the fact that you are eating fewer calories than normal, your metabolism could be at a standstill and you won't see any progress after that quick, initial loss.
Other diet pills that work fast use uppers to speed up your system so you burn more calories at rest and while you're exercising. This means faster weight loss, but at what cost? Your body can only burn so much fat, and when you start dropping a lot of weight in a short period of time, you are losing a lot of muscle. This will slow your metabolism and you'll need to take more pills to get the same effect. You may lose a lot of weight fast, but it will be short-lived once you stop taking them because your metabolism will need them to burn calories at a proper rate.
These pills can have a negative effect on your health. Many people complain of being jittery, and getting nervous all the time when taking them, and even long after. People can develop heart problems and do damage to their metabolism that could take years to repair. These drugs can be dangerous even when taken in the proper amounts; it doesn't matter whether they are cheap diet pills or prescription diet pills, they can still be harmful. FDA approved diet pills can sometimes be a little safer, but it's best to lose weight slowly and naturally so it lasts a lifetime.
Interesting article on the subject A Visit to Bloomsbury
пятница, 8 марта 2013 г.
Промсвязьбанк — типы займов
Промсвязьбанк — это один из крупнейших в России банков, входящий в десятку ведущих банков РФ. На отечественном рынке кредитов банк предлагает следующие виды ссуд:
Потребительский ссуду — выдаваемый кредитным учреждением частным и юридическим лицам в целях приобретения услуг и товаров с перенесением срока выплаты за купленные предметы личного пользования, с дальнейшим выплатой одолженных средств и процентного дохода по ним.
Банковские кредитки — более современная разновидность наличного кредита, которые позволяют приобретать различные предметы личного пользования без необходимости посещать в банк с определенным лимитом с позднейшим возвращением одолженных денег банковскому учреждению.
Первостепенными задачами банковских кредитных карт являются получение наличных в банкоматах или кассе банка банковского учреждения, а также отзывы о банках в терминалах партнерских банках. Помимо этого кредитки Промсвязьбанка предоставляют возможность сделать безнальные перечисления средств, а также производить оплаты различных услуг. Заявка На Кредит.
В Промсвязьбанке хорошо представлено ипотечное кредитование. Жилье в ипотеку предоставляет возможность получить жилье без вложения личных денежных средств, с помощью денежных средств банковского учреждения, с последующим возвращением использованных денежных средств под низкую ставку. В качестве залога может выступать приобретаемый дом или квартира. Следует отметить, объект залога застраховывается от разрушения, кроме этого подлежит страхованию состояние здоровья заемщика.
Потребительский ссуду — выдаваемый кредитным учреждением частным и юридическим лицам в целях приобретения услуг и товаров с перенесением срока выплаты за купленные предметы личного пользования, с дальнейшим выплатой одолженных средств и процентного дохода по ним.
Банковские кредитки — более современная разновидность наличного кредита, которые позволяют приобретать различные предметы личного пользования без необходимости посещать в банк с определенным лимитом с позднейшим возвращением одолженных денег банковскому учреждению.
Первостепенными задачами банковских кредитных карт являются получение наличных в банкоматах или кассе банка банковского учреждения, а также отзывы о банках в терминалах партнерских банках. Помимо этого кредитки Промсвязьбанка предоставляют возможность сделать безнальные перечисления средств, а также производить оплаты различных услуг. Заявка На Кредит.
В Промсвязьбанке хорошо представлено ипотечное кредитование. Жилье в ипотеку предоставляет возможность получить жилье без вложения личных денежных средств, с помощью денежных средств банковского учреждения, с последующим возвращением использованных денежных средств под низкую ставку. В качестве залога может выступать приобретаемый дом или квартира. Следует отметить, объект залога застраховывается от разрушения, кроме этого подлежит страхованию состояние здоровья заемщика.
вторник, 26 февраля 2013 г.
Самые криминальные страны мира
В каких городах мира больше всего совершается карманных краж? На сайте Tripadvisor с помощью голосования туристы составили рейтинг городов, где приезжие больше всего рискуют оказаться жертвой воров.
Не удивительно, что опасными названы самые популярные у путешественников места, но откровением для составителей рейтинга оказался тот факт, что почти все они находятся в Европе.
Универсальные советы для туристов, как не стать объектом для воров, довольно просты и не зависят от страны пребывания. Следует помнить, что, как правило, кражи совершаются в многолюдных местах.
Внешний вид карманника обычно не внушает подозрений: он может быть хорошо одет, вооружен фотоаппаратом, чтобы сойти за туриста, им может оказаться ребенок.
Чтобы избежать больших неприятностей, берите с собой не все деньги, а лишь необходимые в настоящий момент, используйте потайные карманы, всегда следите за тем, чтобы сумка была застегнута и носите ее перед собой.
Служба Континентов представляет ТОП-10 городов, где туристы чаще всего могут столкнуться с карманниками и ворами:
Бульвар Рамблас, Барселона. На бульваре всегда оживленно в любой час дня и ночи. Идеальное место для карманника! Один из местных воровских приемов таков: одежду туриста пачкают чем-то похожим на экскременты голубя. И в то время как некий «любезный» прохожий обращает на это ваше внимание и помогает почистить одежду, вор-напарник делает свое дело.
Рим. Старинные здания, множество фонтанов, прекрасные дворцы – естественный повод зазеваться. Особенно следите за своими фотоаппаратами и видеокамерами - нередко вор просто перерезает его ремешки на шее туриста.
Прага. Будьте внимательны, прогуливаясь по центру старого города и знаменитому Карловому мосту.
Мадрид. Не теряйте бдительности во всех людных местах. Особенно, на блошином рынке Растро и в метро. В Мадриде могут обокрасть даже в музее.
Париж. Чаще всего здесь воруют в метро.
Флоренция
Буэнос-Айрес
Амстердам
Афины
Ханой
A new on the network skoda tuning
автозапчасти оптом для иномарок
купить скутер в москве
автомобиль kia rio
геленджик новороссийск расстояние
opel
стойки крафт отзывы
Не удивительно, что опасными названы самые популярные у путешественников места, но откровением для составителей рейтинга оказался тот факт, что почти все они находятся в Европе.
Универсальные советы для туристов, как не стать объектом для воров, довольно просты и не зависят от страны пребывания. Следует помнить, что, как правило, кражи совершаются в многолюдных местах.
Внешний вид карманника обычно не внушает подозрений: он может быть хорошо одет, вооружен фотоаппаратом, чтобы сойти за туриста, им может оказаться ребенок.
Чтобы избежать больших неприятностей, берите с собой не все деньги, а лишь необходимые в настоящий момент, используйте потайные карманы, всегда следите за тем, чтобы сумка была застегнута и носите ее перед собой.
Служба Континентов представляет ТОП-10 городов, где туристы чаще всего могут столкнуться с карманниками и ворами:
Бульвар Рамблас, Барселона. На бульваре всегда оживленно в любой час дня и ночи. Идеальное место для карманника! Один из местных воровских приемов таков: одежду туриста пачкают чем-то похожим на экскременты голубя. И в то время как некий «любезный» прохожий обращает на это ваше внимание и помогает почистить одежду, вор-напарник делает свое дело.
Рим. Старинные здания, множество фонтанов, прекрасные дворцы – естественный повод зазеваться. Особенно следите за своими фотоаппаратами и видеокамерами - нередко вор просто перерезает его ремешки на шее туриста.
Прага. Будьте внимательны, прогуливаясь по центру старого города и знаменитому Карловому мосту.
Мадрид. Не теряйте бдительности во всех людных местах. Особенно, на блошином рынке Растро и в метро. В Мадриде могут обокрасть даже в музее.
Париж. Чаще всего здесь воруют в метро.
Флоренция
Буэнос-Айрес
Амстердам
Афины
Ханой
A new on the network skoda tuning
автозапчасти оптом для иномарок
купить скутер в москве
автомобиль kia rio
геленджик новороссийск расстояние
opel
стойки крафт отзывы
воскресенье, 17 февраля 2013 г.
Lose Weight Online - 7 Pounds in 7 Days
Let's take a closer look at some of the different programs that are offered to lose weight online, and make it happen in a hurry. As more and more of our lives migrate into the omnipresent online space, it shouldn't be a big surprise that much of our weight loss technology has followed suit! But with all of the different paths and plans available, the question begs...which program is right for you? Let me share a bit of advice from my own library of personal experience.
If I could give you one simple piece of advice, when picking a plan to lose weight online, it would be this: Pick a program that SUPPORTS you! There are lots of diets that provide a simple blueprint for how to go about shedding pounds, they'll give you the dietary guidelines, the outlines, the same generalities that can be found roughly everywhere, and quite simply - they are good. But, as you probably know, and most likely have already experienced, most dieters don't meet their goals, lose the weight they desire...nor keep it off for any appreciable length of time. Why do you think that is? I'll tell you in one simple word: Support. And - follow-up. Ok, two words...
The beauty though of picking a diet online is that you CAN find a quality program that will offer you simply MAGICAL results, great technology and MAGNIFICENT support to keep you going when you hit a roadblock on the path to prosperity. And that, in my experience, truly separates the diets that work online ( and off for that matter) from those that are good, but simply not good enough.
Interesting article on the subject how to loose weight
вторник, 12 февраля 2013 г.
Cures Hypertension? How Natural Remedies Can Actually Cure High Blood Pressure
So what cures hypertension? Most high blood pressure sufferers would say their medication. Unfortunately, those people will be taking meds the rest of their lives. And pharmaceutical companies have millions of patients right in the palm of their hand with customer-for-life medications.
Maybe you are one of them?
But thousands are now finding a much better option. Did you know that you can actually cure high blood pressure with simple lifestyle changes? Whether you call them remedies or lifestyle changes, you may be able to cure hypertension in days to weeks.
Here are some simple tips to start your home treatment today!
How Natural Health Cures Hypertension
High blood pressure is reversible and curable. However, it will take a little work and education to normalize your pressure. Fortunately, your body has an internal intelligence which allows itself to heal (cure hypertension) if given the right tools (like your diet, vitamins, minerals, exercise, and simple habits).
Try these tips tonight!
1.Duke University researchers recently found that getting more potassium could lower blood pressure by as many as 20 points for people most at risk for hypertension. Other studies have found reductions of around 4 points for systolic pressure and 2 points for diastolic pressure. Start supplementing potassium today. You should get 4,700 mg of potassium a day.
A list of potassium rich foods include: apricots, avocado, bananas, cantaloupe, melons, kiwi, lima beans, milk, oranges, orange juice, potatoes, prunes, spinach, tomatoes, vegetable juice, meat, fish, and poultry.
2. Many hypertension sufferers are also finding success with the herb, garlic. Garlic has been found to be beneficial for the heart, helps lower cholesterol and helps lower blood pressure. The compound found in garlic called allicin is said to be responsible for the popular herb's benefits. People taking 1 to 4 cloves daily (depending on size) will lower their systolic blood pressure 5 to 11 points and diastolic pressure up to 5 points.
3. Lastly, another fast growing remedy is Coenzyme Q10, also known as CoQ10 for short. Studies have shown that many high blood pressure sufferers are deficient in this enzyme that is created in the body. Fortunately, you can supplement this miracle enzyme at 100 mg daily.
CoQ10 has been shown to treat everything from arthritis to Alzheimer's, to boost exercise performance among healthy people and lower blood pressure. Recently, a Mayo Clinic study showed that CoQ10 is most effective for treating hypertension. Small drops in blood pressure have been seen after several weeks of use.
You Can Cure High Blood Pressure in Days
See also what is normal blood pressure for a woman
понедельник, 11 февраля 2013 г.
Как избежать рисков, сдавая жилье в аренду
Сдавать квартиру внаем всегда выгодно. Особенно если она находится в столице или другом городе-миллионнике. Но вместе с высокой прибыльностью, этот бизнес таит в себе много рисков…
Риск 1. Аферисты
Опасность:Худшее, что может случиться – квартира окажется в руках мошенников. Они могут пересдать ее в субаренду или, того хуже, продать по поддельным документам.
Как избежать: Всегда подписывайте договор аренды, а также берите копию паспорта и идентификационного кода потенциального жильца. Грамотно составленный документ, учитывающий все до мелочей, защитит вас и от мошенников, и от других возможных проблем.
«В частности, запишите туда свое право на регулярное (например, раз в месяц) посещение квартиры и запрет на пересдачу жилья в субаренду, – советует Генрих Людкевич, директор АН Риелторский дом. – Также можно вписать в договор пункт, позволяющий брать денежный залог (1-2 месячных платы) за возможные убытки арендодателя».
Обязательно возьмите личные и рабочие телефоны будущего арендатора. И, главное, не постесняйтесь тут же позвонить и выяснить, действительно ли в названной фирме работает такой сотрудник.
Риск 2. Квартира не приватизирована
Опасность: В этом случае не желающий платить деньги квартирант может обратиться в суд. Тогда договор по аренде признают недействительным, а обязательства по нему аннулируют. Вдобавок ко всему у арендодателя начнутся проблемы с настоящими собственниками жилья – рай- или горсоветом.
Как избежать: Перед тем как сдавать квартиру лучше заключить договор с ЖЕКом о том, что коммунальщики не против аренды, или хотя бы письменно предупредить их о своих планах. А сами тем временем займитесь приватизацией жилья. Когда вы станете полноправным хозяином квартиры, разрешения городских властей больше не потребуется.
Риск 3. Неоплаченные счета за телефон и интернет
Опасность: После отъезда жильцов телефонный оператор может «обрадовать» хозяина счетом с цифрой в шесть нулей.
Как избежать: Отключив «восьмерку» вы не решите всех проблем. При желании жилец закажет международные переговоры и через телефониста. А вот взять с квартиранта залог за возможные звонки в другие страны и внести это в договор не помешает. Кроме того, вы можете бесплатно проверять сумму счета за переговоры до того, как пришлют ежемесячную квитанцию, по телефону 052.
Риск 4. Налоги
Опасность: Сдавая квартиру, собственник обязан платить налоги. «Если хозяин не сделает этого, на него наложат штраф – 10-50% от суммы налогового долга», – говорит Зинаида Омельницкая, бухгалтер-эксперт Баланс-Клуба. Кроме этого, зная, что вы скрываете доход от налоговой, квартиранты могут даже вас шантажировать.
Как избежать: Обязательно заверьте договор аренды нотариально. Нотариус зарегистрирует его в налоговой инспекции. Налог (15% от дохода) следует платить ежеквартально в течение 40 дней, следующих за последним днем отчетного периода.
Есть еще один выход – оформиться частным предпринимателем (СПД), указав вид деятельности «Сдача внаем собственной недвижимости». В этом случае каждый месяц вам придется платить максимум 200 грн.
Риск 5. Испорченное имущество
Опасность: В лучшем случае, вернувшись в квартиру, арендодатель обнаружит стул с поломанной ножкой или разрисованные ребенком обои. Но бывает, что квартиранты исчезают с бытовой техникой и хорошей мебелью. Еще варианты – полный разгром, затопленные соседи или даже пустая обгоревшая «коробка».
Как избежать: Как минимум, нужно составить акт приема-передачи, в котором будет перечислена вся обстановка и описано состояние мебели. Еще лучше просто застраховать квартиру. Кроме того, если в доме есть консьерж, попросите его присмотреть за временными жильцами. С этой же просьбой можно обратиться к соседям.
Риск 6. Квартира станет «коммуналкой»
Опасность: Квартира, сданная одной семье, может превратиться в общежитие. В итоге окажется, что в ней будут жить многочисленные родственники или друзья квартирантов. Как следствие – жалобы соседей, изношенное имущество и недополученная прибыль. Ведь, сдав квартиру десятерым, вы бы получили гораздо больше.
Как избежать: Главное помнить, что закон на вашей стороне. Так, в арендованную квартиру могут въехать только жена (муж) и несовершеннолетние дети квартиранта. Проживание остальных должно быть обязательно оговорено в договоре. Если незваные гости не уйдут добровольно, выселить их поможет суд. В этом случае можно потребовать и компенсацию за неудобства.
Риск 7. Съедут, не заплатив за квартиру
Опасность: Ответив на слезные просьбы отсрочить оплату на пару месяцев, арендодатель рискует остаться с пустым кошельком.
Как избежать: Всегда берите деньги вперед. А в договоре найма, кроме паспортных данных, указывайте реальный размер арендной платы. Один из действенных рычагов воздействия – позвонить на работу непорядочному квартиранту.
Желая сохранить деловую репутацию, большинство должников обычно возвращает деньги. Этим методом часто пользуются коллекторские агентства и банки. Главное, иметь достоверную информацию о месте работы арендатора.
Related articles копии часов a lange and sohne
louis vuitton обувь
качественная реплика швейцарских часов
купить часы в новосибирске rado
rado jubile цена
часовой швейцарский механизм eta
Риск 1. Аферисты
Опасность:Худшее, что может случиться – квартира окажется в руках мошенников. Они могут пересдать ее в субаренду или, того хуже, продать по поддельным документам.
Как избежать: Всегда подписывайте договор аренды, а также берите копию паспорта и идентификационного кода потенциального жильца. Грамотно составленный документ, учитывающий все до мелочей, защитит вас и от мошенников, и от других возможных проблем.
«В частности, запишите туда свое право на регулярное (например, раз в месяц) посещение квартиры и запрет на пересдачу жилья в субаренду, – советует Генрих Людкевич, директор АН Риелторский дом. – Также можно вписать в договор пункт, позволяющий брать денежный залог (1-2 месячных платы) за возможные убытки арендодателя».
Обязательно возьмите личные и рабочие телефоны будущего арендатора. И, главное, не постесняйтесь тут же позвонить и выяснить, действительно ли в названной фирме работает такой сотрудник.
Риск 2. Квартира не приватизирована
Опасность: В этом случае не желающий платить деньги квартирант может обратиться в суд. Тогда договор по аренде признают недействительным, а обязательства по нему аннулируют. Вдобавок ко всему у арендодателя начнутся проблемы с настоящими собственниками жилья – рай- или горсоветом.
Как избежать: Перед тем как сдавать квартиру лучше заключить договор с ЖЕКом о том, что коммунальщики не против аренды, или хотя бы письменно предупредить их о своих планах. А сами тем временем займитесь приватизацией жилья. Когда вы станете полноправным хозяином квартиры, разрешения городских властей больше не потребуется.
Риск 3. Неоплаченные счета за телефон и интернет
Опасность: После отъезда жильцов телефонный оператор может «обрадовать» хозяина счетом с цифрой в шесть нулей.
Как избежать: Отключив «восьмерку» вы не решите всех проблем. При желании жилец закажет международные переговоры и через телефониста. А вот взять с квартиранта залог за возможные звонки в другие страны и внести это в договор не помешает. Кроме того, вы можете бесплатно проверять сумму счета за переговоры до того, как пришлют ежемесячную квитанцию, по телефону 052.
Риск 4. Налоги
Опасность: Сдавая квартиру, собственник обязан платить налоги. «Если хозяин не сделает этого, на него наложат штраф – 10-50% от суммы налогового долга», – говорит Зинаида Омельницкая, бухгалтер-эксперт Баланс-Клуба. Кроме этого, зная, что вы скрываете доход от налоговой, квартиранты могут даже вас шантажировать.
Как избежать: Обязательно заверьте договор аренды нотариально. Нотариус зарегистрирует его в налоговой инспекции. Налог (15% от дохода) следует платить ежеквартально в течение 40 дней, следующих за последним днем отчетного периода.
Есть еще один выход – оформиться частным предпринимателем (СПД), указав вид деятельности «Сдача внаем собственной недвижимости». В этом случае каждый месяц вам придется платить максимум 200 грн.
Риск 5. Испорченное имущество
Опасность: В лучшем случае, вернувшись в квартиру, арендодатель обнаружит стул с поломанной ножкой или разрисованные ребенком обои. Но бывает, что квартиранты исчезают с бытовой техникой и хорошей мебелью. Еще варианты – полный разгром, затопленные соседи или даже пустая обгоревшая «коробка».
Как избежать: Как минимум, нужно составить акт приема-передачи, в котором будет перечислена вся обстановка и описано состояние мебели. Еще лучше просто застраховать квартиру. Кроме того, если в доме есть консьерж, попросите его присмотреть за временными жильцами. С этой же просьбой можно обратиться к соседям.
Риск 6. Квартира станет «коммуналкой»
Опасность: Квартира, сданная одной семье, может превратиться в общежитие. В итоге окажется, что в ней будут жить многочисленные родственники или друзья квартирантов. Как следствие – жалобы соседей, изношенное имущество и недополученная прибыль. Ведь, сдав квартиру десятерым, вы бы получили гораздо больше.
Как избежать: Главное помнить, что закон на вашей стороне. Так, в арендованную квартиру могут въехать только жена (муж) и несовершеннолетние дети квартиранта. Проживание остальных должно быть обязательно оговорено в договоре. Если незваные гости не уйдут добровольно, выселить их поможет суд. В этом случае можно потребовать и компенсацию за неудобства.
Риск 7. Съедут, не заплатив за квартиру
Опасность: Ответив на слезные просьбы отсрочить оплату на пару месяцев, арендодатель рискует остаться с пустым кошельком.
Как избежать: Всегда берите деньги вперед. А в договоре найма, кроме паспортных данных, указывайте реальный размер арендной платы. Один из действенных рычагов воздействия – позвонить на работу непорядочному квартиранту.
Желая сохранить деловую репутацию, большинство должников обычно возвращает деньги. Этим методом часто пользуются коллекторские агентства и банки. Главное, иметь достоверную информацию о месте работы арендатора.
Related articles копии часов a lange and sohne
louis vuitton обувь
качественная реплика швейцарских часов
купить часы в новосибирске rado
rado jubile цена
часовой швейцарский механизм eta
воскресенье, 10 февраля 2013 г.
Официальный курс валют на 04.10.2010
Официальные курсы гривны к иностранным валютам, установленные Национальным банком Украины с 04.10.2010, составляют:
100USD - 790.9900 UAH (-)
100EUR - 1085.7129 UAH (+)
10RUB - 2.5926 UAH (+)
С начала квартала официальный курс USD/UAH подешевел на 0.05%.
С начала года официальный курс USD/UAH подешевел на 0.94%.
Как сообщалось ранее, максимальный курс доллара USD/UAH, устанавливаемый НБУ, был зафиксирован 05.11.2009 и составил 8.0148.
Динамика изменений официального курса валют
02.08.2010 - 04.10.2010
Август 2010
02.08
789.2700
11.08
789.0000
20.08
789.0300
03.08
789.2200
12.08
789.0000
21.08
789.0300
04.08
789.1600
13.08
789.0000
25.08
789.0000
05.08
789.1100
16.08
789.0000
26.08
789.0000
06.08
789.0900
17.08
789.0900
27.08
789.0000
09.08
789.0200
18.08
789.0000
30.08
788.7000
10.08
789.0000
19.08
789.0000
31.08
788.6100
Сентябрь 2010
01.09
788.6700
13.09
790.8200
23.09
791.9200
02.09
788.6100
14.09
790.8200
24.09
791.6200
03.09
789.7800
15.09
791.8200
27.09
790.9400
06.09
790.8200
16.09
791.9200
28.09
791.3500
07.09
790.8200
17.09
791.9200
29.09
791.3500
08.09
790.8200
20.09
791.9200
30.09
791.3500
09.09
790.8200
21.09
791.9200
10.09
790.8200
22.09
791.9200
Октябрь 2010
01.10
791.0000
04.10
790.9900
Related articles гімнастичне колесо
100USD - 790.9900 UAH (-)
100EUR - 1085.7129 UAH (+)
10RUB - 2.5926 UAH (+)
С начала квартала официальный курс USD/UAH подешевел на 0.05%.
С начала года официальный курс USD/UAH подешевел на 0.94%.
Как сообщалось ранее, максимальный курс доллара USD/UAH, устанавливаемый НБУ, был зафиксирован 05.11.2009 и составил 8.0148.
Динамика изменений официального курса валют
02.08.2010 - 04.10.2010
Август 2010
02.08
789.2700
11.08
789.0000
20.08
789.0300
03.08
789.2200
12.08
789.0000
21.08
789.0300
04.08
789.1600
13.08
789.0000
25.08
789.0000
05.08
789.1100
16.08
789.0000
26.08
789.0000
06.08
789.0900
17.08
789.0900
27.08
789.0000
09.08
789.0200
18.08
789.0000
30.08
788.7000
10.08
789.0000
19.08
789.0000
31.08
788.6100
Сентябрь 2010
01.09
788.6700
13.09
790.8200
23.09
791.9200
02.09
788.6100
14.09
790.8200
24.09
791.6200
03.09
789.7800
15.09
791.8200
27.09
790.9400
06.09
790.8200
16.09
791.9200
28.09
791.3500
07.09
790.8200
17.09
791.9200
29.09
791.3500
08.09
790.8200
20.09
791.9200
30.09
791.3500
09.09
790.8200
21.09
791.9200
10.09
790.8200
22.09
791.9200
Октябрь 2010
01.10
791.0000
04.10
790.9900
Related articles гімнастичне колесо
пятница, 8 февраля 2013 г.
Нацбанк снизит кредитные ставки
Средневзвешенная эффективная кредитная ставка в 2011 г. может составить 15%. Об этом глава Нацбанка Владимир Стельмах заявил на заседании Совета регионов.
"В этом году снижена процентная ставка по кредитам в гривне приблизительно на 4%. В настоящий момент она составляет в среднем 16,4%, в следующем году мы прогнозируем 15%", - сказал В.Стельмах.
По его словам, в данный момент процентная ставка высокая из-за большого объема кредитов, которые были выданы в 2008-2009 гг. По подсчетам НБУ, по новым кредитам, выданным в 2010 г., средняя ставка составляет 13,2%.
Также, по прогнозам НБУ, в следующем году на 180 млрд грн (22-24%) вырастут кредитные вклады населения, по итогам 2011 г. сумма может составить 900 млрд грн, что будет составлять 72% ВВП.
Напомним, 28 июля председатель правления "Райффайзен Банк Аваль" Владимир Лавренчук заявил, что процентная ставка по кредитам до конца текущего года будет на уровне "докризисного" 2007 г.
Он отметил, что конкуренция между банками в Украине приведет к удешевлению кредитов. "Я думаю, что тенденция здесь очевидна. Конкуренция - это вещь необходимая и позитивная, и она опять приведет к цене (на кредиты) докризисного уровня - 2007 г. Цены на кредиты в гривне и долларах будут на уровне 2007 г. Уже в конце текущего года мы можем ожидать снижения ставок", - отметил В.Лавринчук.
В свою очередь, главный финансовый директор "Правэкс-Банка" Антонио Бергалио отметил, что в настоящее время банки пока заработают резервы, которые они должны иметь в НБУ. Кроме того, он отметил, что инфляция держит высокие процентные ставки по кредитам. С ее уменьшением уменьшится и ставка по кредитам.
Related articles дилеры сузуки в москве
406 двигатель
автокредит
автосалон санкт-петербург
teltonika fm 2200
"В этом году снижена процентная ставка по кредитам в гривне приблизительно на 4%. В настоящий момент она составляет в среднем 16,4%, в следующем году мы прогнозируем 15%", - сказал В.Стельмах.
По его словам, в данный момент процентная ставка высокая из-за большого объема кредитов, которые были выданы в 2008-2009 гг. По подсчетам НБУ, по новым кредитам, выданным в 2010 г., средняя ставка составляет 13,2%.
Также, по прогнозам НБУ, в следующем году на 180 млрд грн (22-24%) вырастут кредитные вклады населения, по итогам 2011 г. сумма может составить 900 млрд грн, что будет составлять 72% ВВП.
Напомним, 28 июля председатель правления "Райффайзен Банк Аваль" Владимир Лавренчук заявил, что процентная ставка по кредитам до конца текущего года будет на уровне "докризисного" 2007 г.
Он отметил, что конкуренция между банками в Украине приведет к удешевлению кредитов. "Я думаю, что тенденция здесь очевидна. Конкуренция - это вещь необходимая и позитивная, и она опять приведет к цене (на кредиты) докризисного уровня - 2007 г. Цены на кредиты в гривне и долларах будут на уровне 2007 г. Уже в конце текущего года мы можем ожидать снижения ставок", - отметил В.Лавринчук.
В свою очередь, главный финансовый директор "Правэкс-Банка" Антонио Бергалио отметил, что в настоящее время банки пока заработают резервы, которые они должны иметь в НБУ. Кроме того, он отметил, что инфляция держит высокие процентные ставки по кредитам. С ее уменьшением уменьшится и ставка по кредитам.
Related articles дилеры сузуки в москве
406 двигатель
автокредит
автосалон санкт-петербург
teltonika fm 2200
Изменение цен на квартиры в Киеве за 3-й квартал 2010!
По данным портала meget.kiev.ua цена продажи квартир в Киеве за третий квартал 2010 года повысилась на 1, 93% и составила в среднем 1785 у.е./кв.м. В составлении статистических данных участвовали одно-, двух-, трех-, четырехкомнатные квартиры в Киеве, без учета первичного рынка недвижимости
Самыми дешевыми оставались предложения по продаже квартир в Дарницком районе, (в среднем $ 1371/кв.м), самые дорогие предложения по продаже квартир выставлены в Печерском районе Киева (в среднем $ 2865кв.м).
Средняя цена продажи квартир в Киеве составила $ 1785/кв.м.
Цены на квартиры в Киеве по районам
Голосеевский район: средняя цена продажи квартир $ 1799/кв.м.
Дарницкий район: средняя цена продажи квартир $ 1372/кв.м.
Деснянский район: средняя цена продажи квартир $ 1419/кв.м.
Днепровский район: средняя цена продажи квартир $ 1493/кв.м.
Оболонский район: средняя цена продажи квартир $ 1829/кв.м.
Печерский район: средняя цена продажи квартир $ 2865/кв.м.
Подольский район: средняя цена продажи квартир $ 1651/кв.м.
Святошинский район: средняя цена продажи квартир $ 1491/кв.м.
Соломенский район: средняя цена продажи квартир $ 1613/кв.м.
Шевченковский район: средняя цена продажи квартир $ 2319/кв.м.
Все цены указаны по результатам общего количества предложений на рынке продажи квартир в Киеве. Учитывался только вторичный рынок квартир Киева.
Предложения по продаже квартир в Киеве можно посмотреть здесь
Предложения по продаже квартир в других городах Украины здесь
Interesting article on the subject дисней ленд
своя земля
доска 200х50
адвекс отзывы
агентство недвижимости сочи
Самыми дешевыми оставались предложения по продаже квартир в Дарницком районе, (в среднем $ 1371/кв.м), самые дорогие предложения по продаже квартир выставлены в Печерском районе Киева (в среднем $ 2865кв.м).
Средняя цена продажи квартир в Киеве составила $ 1785/кв.м.
Цены на квартиры в Киеве по районам
Голосеевский район: средняя цена продажи квартир $ 1799/кв.м.
Дарницкий район: средняя цена продажи квартир $ 1372/кв.м.
Деснянский район: средняя цена продажи квартир $ 1419/кв.м.
Днепровский район: средняя цена продажи квартир $ 1493/кв.м.
Оболонский район: средняя цена продажи квартир $ 1829/кв.м.
Печерский район: средняя цена продажи квартир $ 2865/кв.м.
Подольский район: средняя цена продажи квартир $ 1651/кв.м.
Святошинский район: средняя цена продажи квартир $ 1491/кв.м.
Соломенский район: средняя цена продажи квартир $ 1613/кв.м.
Шевченковский район: средняя цена продажи квартир $ 2319/кв.м.
Все цены указаны по результатам общего количества предложений на рынке продажи квартир в Киеве. Учитывался только вторичный рынок квартир Киева.
Предложения по продаже квартир в Киеве можно посмотреть здесь
Предложения по продаже квартир в других городах Украины здесь
Interesting article on the subject дисней ленд
своя земля
доска 200х50
адвекс отзывы
агентство недвижимости сочи
четверг, 7 февраля 2013 г.
Налоговый кодекс поправят в начале года
Изменения в Налоговый кодекс могут быть внесены уже в начале 2011 года.
"Вероятно, в начале следующего года мы еще раз вернемся к Налоговому кодексу, чтобы без спешки внести необходимые поправки, отражающие нужды государства и интересы граждан", – сказал глава государства.
Янукович также сообщил, что в Администрации Президента разрабатывается проект закона о налоговых каникулах для реального сектора экономики. "Мы считаем необходимым помочь предпринимателям, которые создают рабочие места", – отметил Президент.
При этом Президент выразил уверенность, что для Украины крайне важно максимально сократить объемы теневой экономики. "Она порождает коррупцию и размывает основы государственности.
Именно теневая экономика тормозит развитие нашей страны, не позволяет ей стать полноправным членом мирового сообщества. Долгие годы через прорехи в налоговом законодательстве из казны утекали миллиарды гривен, что лишало государство финансового ресурса для модернизации", – подчеркнул Янукович.
"Поэтому исключительно на новой налоговой базе можно создать условия для повышения пенсий и стипендий, зарплат бюджетников, увеличить социальные выплаты. Наведение порядка в фискальной сфере позволит модернизировать здравоохранение, образование, запустить инфраструктурные проекты.
Новый Налоговый кодекс должен стать фактически общественным договором между государством и субъектами деловой активности. Надеюсь, он будет прозрачным и понятным и наемному работнику, и работодателю, и инвестору, и налоговому инспектору", – резюмировал глава государства.
Стоит отметить, что премьер-министр Николай Азаров ранее заявил о необходимости вновь поднять вопрос о реформе упрощенной системы налогообложения. "В процессе компромисса после всех событий мы пошли еще дальше и решили оставить в неизменности упрощенную систему налогообложения, а в течение некоторого времени вместе с представителями упрощенцев найдем компромиссы и будем думать, как ее реформировать", – отметил премьер.
Напомним, что 3 декабря Президент Янукович подписал Налоговый кодекс, повторно принятый парламентом с учетом поправок главы государства. На следующий день документ был опубликован в официальном издании "Голос Украины" и вступил в силу.
New Articles обмен квартир в челябинске
аренда готового кафе
квартиры на кутузовском проспекте
парковочный барьер
недвижимость на черном море
"Вероятно, в начале следующего года мы еще раз вернемся к Налоговому кодексу, чтобы без спешки внести необходимые поправки, отражающие нужды государства и интересы граждан", – сказал глава государства.
Янукович также сообщил, что в Администрации Президента разрабатывается проект закона о налоговых каникулах для реального сектора экономики. "Мы считаем необходимым помочь предпринимателям, которые создают рабочие места", – отметил Президент.
При этом Президент выразил уверенность, что для Украины крайне важно максимально сократить объемы теневой экономики. "Она порождает коррупцию и размывает основы государственности.
Именно теневая экономика тормозит развитие нашей страны, не позволяет ей стать полноправным членом мирового сообщества. Долгие годы через прорехи в налоговом законодательстве из казны утекали миллиарды гривен, что лишало государство финансового ресурса для модернизации", – подчеркнул Янукович.
"Поэтому исключительно на новой налоговой базе можно создать условия для повышения пенсий и стипендий, зарплат бюджетников, увеличить социальные выплаты. Наведение порядка в фискальной сфере позволит модернизировать здравоохранение, образование, запустить инфраструктурные проекты.
Новый Налоговый кодекс должен стать фактически общественным договором между государством и субъектами деловой активности. Надеюсь, он будет прозрачным и понятным и наемному работнику, и работодателю, и инвестору, и налоговому инспектору", – резюмировал глава государства.
Стоит отметить, что премьер-министр Николай Азаров ранее заявил о необходимости вновь поднять вопрос о реформе упрощенной системы налогообложения. "В процессе компромисса после всех событий мы пошли еще дальше и решили оставить в неизменности упрощенную систему налогообложения, а в течение некоторого времени вместе с представителями упрощенцев найдем компромиссы и будем думать, как ее реформировать", – отметил премьер.
Напомним, что 3 декабря Президент Янукович подписал Налоговый кодекс, повторно принятый парламентом с учетом поправок главы государства. На следующий день документ был опубликован в официальном издании "Голос Украины" и вступил в силу.
New Articles обмен квартир в челябинске
аренда готового кафе
квартиры на кутузовском проспекте
парковочный барьер
недвижимость на черном море
Кредиты населения и долги банков угрожают экономике страны
Президент Ассоциации украинских банков Александр Сугоняко в конце минувшей недели выступил в необычной для себя роли. Он жестко критиковал деятельность банков страны – почти все они входят в эту ассоциацию. Выступая на круглом столе, посвященном обсуждению и оценке деятельности первых 100 дней правительства Тимошенко, Сугоняко призвал банки ограничить самую прибыльную часть своего бизнеса – кредитование населения.
Оборот денег из-за границы похож на круговорот воды в природе. Сначала украинские банки берут иностранные кредиты, потом полученные деньги раздают в виде более дорогих кредитов гражданам, а граждане покупают за эти деньги импортные товары. Круг замыкается, деньги очень скоро возвращаются назад в Европу и способствуют росту экономики стран Евросоюза.
Именно это больше всего беспокоит экономистов. «Бедное украинское общество финансирует передовые отрасли развитых иностранных экономик, а собственное национальное производство уничтожает», – резко констатировал Сугоняко.
Объемы таких «инвестиций» огромны и растут устрашающими темпами. По данным АУБ на январь-февраль, темпы кредитования населения опережают прошлогодние. Общая сумма потребительских кредитов, взятых украинцами, составляет уже 170 млрд. гривен.
Впрочем, главу банковской ассоциации волнует совсем не благосостояние украинцев, которые рискуют не расплатиться с долгами. Проблема постоянного наращивания кредитов – более серьезная. «Государство живет в долг, экономика живет в долг, давайте уменьшать долговую зависимость страны», – призвал Сугоняко.
Обращение банкира в наименьшей степени относится к чиновникам. По данным НБУ, внешний долг государства вырос незначительно – на 13,8% и составил $14,7 млрд. А вот кто действительно безудержно одалживает деньги за границей – так это банки. Их долг за 2007 г. вырос в 2,2 раза и достиг $30,9 млрд.
Банкам может просто не хватить денег на выплату всех заграничных кредитов – в этом году они должны выплатить $11,5 млрд. «Нас беспокоит значительный риск рефинансирования банковской системы Украины», – пишут в последнем отчете аналитики рейтингового агентства Standard and Poors Фрэнк Гил и Мориц Крамер.
По данным агентства S&P, внешние долги банков уже составляют 35% всех долгов. Новый серьезный кризис на мировых финансовых рынках может поставить украинские банки на грань банкротства, это беспокоит и Standard and Poors и Алекандра Сугоняко. «Если темпы кредитования не будут приостановлены, то общий объем внешнего долга составит более 70% ВВП, и при сохранении таких тенденций страна будет финансово слабой для внешних шоков», – беспокоится банкир.
A new on the network архангельск динамика
екатеринбург-анапа на машине
порш молодые ублюдок
mitsubishi carisma
рено сценик 2
Оборот денег из-за границы похож на круговорот воды в природе. Сначала украинские банки берут иностранные кредиты, потом полученные деньги раздают в виде более дорогих кредитов гражданам, а граждане покупают за эти деньги импортные товары. Круг замыкается, деньги очень скоро возвращаются назад в Европу и способствуют росту экономики стран Евросоюза.
Именно это больше всего беспокоит экономистов. «Бедное украинское общество финансирует передовые отрасли развитых иностранных экономик, а собственное национальное производство уничтожает», – резко констатировал Сугоняко.
Объемы таких «инвестиций» огромны и растут устрашающими темпами. По данным АУБ на январь-февраль, темпы кредитования населения опережают прошлогодние. Общая сумма потребительских кредитов, взятых украинцами, составляет уже 170 млрд. гривен.
Впрочем, главу банковской ассоциации волнует совсем не благосостояние украинцев, которые рискуют не расплатиться с долгами. Проблема постоянного наращивания кредитов – более серьезная. «Государство живет в долг, экономика живет в долг, давайте уменьшать долговую зависимость страны», – призвал Сугоняко.
Обращение банкира в наименьшей степени относится к чиновникам. По данным НБУ, внешний долг государства вырос незначительно – на 13,8% и составил $14,7 млрд. А вот кто действительно безудержно одалживает деньги за границей – так это банки. Их долг за 2007 г. вырос в 2,2 раза и достиг $30,9 млрд.
Банкам может просто не хватить денег на выплату всех заграничных кредитов – в этом году они должны выплатить $11,5 млрд. «Нас беспокоит значительный риск рефинансирования банковской системы Украины», – пишут в последнем отчете аналитики рейтингового агентства Standard and Poors Фрэнк Гил и Мориц Крамер.
По данным агентства S&P, внешние долги банков уже составляют 35% всех долгов. Новый серьезный кризис на мировых финансовых рынках может поставить украинские банки на грань банкротства, это беспокоит и Standard and Poors и Алекандра Сугоняко. «Если темпы кредитования не будут приостановлены, то общий объем внешнего долга составит более 70% ВВП, и при сохранении таких тенденций страна будет финансово слабой для внешних шоков», – беспокоится банкир.
A new on the network архангельск динамика
екатеринбург-анапа на машине
порш молодые ублюдок
mitsubishi carisma
рено сценик 2
суббота, 2 февраля 2013 г.
Строительную отрасль будут регулировать всего два документа
Строительную отрасль в Украине будут регулировать два нормативных документа: Закон "О регулировании градостроительной деятельности" и постановление Кабмина. Это даст возможность развитию здоровой конкуренции на рынке, а также к приходу иностранных инвесторов. Об этом заявил журналистам Вице-премьер-министр Украины Сергей Тигипко.
Как передает корреспондент BIZ.liga.net, Сергей Тигипко отметил, что, после того, как Верховная Рада примет рамочный, но очень важный для строителей и революционный закон, Кабинет Министров должен будет в кратчайшие сроки разработать и принять постановление, которое будет разъяснять и уточнять основные моменты строительной деятельности.
"Эти два документа будут регулировать строительную отрасль. И больше никаких сложных и запутанных бюрократических норм не нужно", - заявил Тигипко.
"Постановление, которое последует за Законом "О регулировании градостроительной деятельности" будет уточнять многие моменты, которые невозможно предусмотреть в Законе. В том числе там будет описан процесс ценообразование", - уточнил глава Украинской строительной ассоциации Лев Парцхаладзе.
Related articles скільки коштує кадастровий номер
Как передает корреспондент BIZ.liga.net, Сергей Тигипко отметил, что, после того, как Верховная Рада примет рамочный, но очень важный для строителей и революционный закон, Кабинет Министров должен будет в кратчайшие сроки разработать и принять постановление, которое будет разъяснять и уточнять основные моменты строительной деятельности.
"Эти два документа будут регулировать строительную отрасль. И больше никаких сложных и запутанных бюрократических норм не нужно", - заявил Тигипко.
"Постановление, которое последует за Законом "О регулировании градостроительной деятельности" будет уточнять многие моменты, которые невозможно предусмотреть в Законе. В том числе там будет описан процесс ценообразование", - уточнил глава Украинской строительной ассоциации Лев Парцхаладзе.
Related articles скільки коштує кадастровий номер
вторник, 29 января 2013 г.
Российский банк Ренесcанс большой проект на поле онлайн кредитов
Этот банковский проект не требует в частой похвале – его программы открыты и прозрачны. Каждый потребитель банка сможет Взять Кредит в банках наличными и убедиться в этом, придя в отделение банка, а так же Ренесcанс предоставляет не маленький ассортимент банковский операций для обратившихся людей, это и онлайн банкинг, и информирование смс, и техническая служба клиентов с помощью круглосуточной тех службы сервиса. Также, с помощью банка Ренесcанс вы сможете взять микрофинансирования через интернет, что преимущественно сохраняет ваше время. Заявку можно заполнить прямо на портале банка. Заполнив свои данные и выбрав условия вы можете быть заверенным, что в кротчайшее время с вами свяжется работник банка и пояснит вам, как получить необходимый вам миникредит. Обьем микрокредита банка Ренесcанс варьируются и доходят до пятисот тысяч руб. Ставка приятно отличается от многих рекламируемых другими банками, плюс к этому имеется возможность перерасчета ежегодного % на остаток финансов, поэтому открывать счет в этом банке еще и целесообразно. Положительным ньюансом для клиента станет возможность получить кредит с нулевой процентной ставкой по кредиту на период до 1,5 месяцев – для многих это станет важным аргументом. Ведь если вы получаете кредит на короткий срок и ждёте поступления ваших денег, которыми планируете погасить кредит – не актуальные траты вам совершенно ни к чему. Ваша кредитка банка будет открыта буквально за несколько минут, а для оформления необходим лишь один документ. В дальнее прошлое ушли поиски созаемщика, банк доверяет необходимую денежную сумму именно вам, а небольшой тариф сделает ваше сотрудничество приятным и комфортным. Кстати, обслуживание карты также будет бесплатным, что экономически лучше отделяет Банк Ренесcанс от многих других банков, ссужающих микрозаймы. Здесь вы сможете сделать вклад под проценты, оформить ипотечный кредит, открыть счет, произвести перечисление в другое государство или город, в общем, банк распологает широким ассортиментом услуг для любого человека. Управлять своим счетом есть возможность из другой точки мира, посредством сети Интернет вы сами контролируете все передвижения средств, не имеет значения, находитесь ли вы на даче или в круизе. Погашение кредита можно осуществить многими вариантами – это и банкоматы, и Почтамп вашего населенного пункта и оператор Рапида, платежом из любого другого банка, а также через бухгалтерию по месту работы. Партнерство с банком Ренесcанс – интересно и удобно в каждой ситуации. Подготовлено сайтом http://kreditocenka.ru/
Weight Loss Hypnotherapy Is Most Effective For Weight Loss
Have you ever had one of these "light bulb" moments? You're on the treadmill and it suddenly occurs to you, "I should go faster, maybe I'll lose more weight that way." You're in a restaurant and this thought comes to mind, "I should just order a salad so that I won't stay up tonight worrying about that steak that I really want to eat." There are a number moments each day when we think of ways to lose weight yet doing so actually gives us pain! If you've been through those moments, then perhaps it's time to try Weight Loss Hypnotherapy. This could be the best gift that you give yourself.
For some people, losing weight is difficult because of their eating habits. I was an emotional eater and sadly, there are lots of people who turn to food for comfort. Some people eat depending on their mindset or feeling. For example, eating frozen treats when annoyed, snack on chunks of chocolate bars when anxious, indulging on cake or other sweets when feeling sad. This can be reversed through hypnosis and the results are amazing!
There are also those who face the long-term weight challenge. They have been struggling with weight all their lives. They wake up, look in the mirror and see little hope. Some say it's because of slow metabolism; others say it's because they were born that way; while others say it's their destiny. Honestly, I don't believe that! Weight loss involves not just a decision to change but a lifestyle overhaul. We need to make the right choices, not just with what we eat but how we live our lives in general. Every choice we make determines our destiny. So being overweight is no excuse to staying that way. Weight Loss Hypnotherapy provides techniques that are designed for long-term weight loss.В
Hypnotherapy is fantastic for weight reduction because it builds a fresh, healthy self-image and develops a person's self-confidence. The person becomes more comfortable with weight control, which makes keeping the weight off very real and possible for virtually anyone. Finally, the patient develops positive thinking with regards to eating habits and weight reduction and actually begins to feel much better immediately after the initial session.
What Weight loss Hypnotherapy is actually telling us is that the secret to weight loss is inside our heads, after all. Because of this fact, then we will be assured that weight loss could be accomplished on a long-lasting basis and a lot quicker as well!
secrets for weight loss
четверг, 24 января 2013 г.
Blood Pressure Natural Cure - Get Off Medication and Cure Hypertension Naturally
Did you know that there actually is a blood pressure natural cure that works in days? However, major drug companies are doing everything in their power to keep you uneducated, unaware and uninformed about natural health! And if you don't believe me, read this!
Fact! Over 75% of Americans still believe that natural remedies are taboo.
But did you know that natural health research has sky rocketed in just the past decade? And many studies are now showing that some natural remedies are outperforming high blood pressure medications.
In other words, if you would like to be high blood pressure free and side effect free, you can with a blood pressure natural cure. Here are some tips to normalize your blood pressure.
Cure Hypertension Naturally with these Tips
1. Exercising regularly has many benefits and normalizing blood pressure is one of them. Research shows that you should exercise 30 minutes a day for five times per week. Exercise will naturally reduce stress as well as improve the condition of your heart.
2. Another great tip is to practice breathing. Breathing does a couple things that normalize your blood pressure like reducing stress and also keeping circulation normalized. One simple exercise you may wish to try is to take a deep breath and hold it for 5 seconds. Slowly exhale in 3 seconds and repeat. Doing this for 10 minutes a day can shave off 10 points from your score.
3. Lower your salt intake to less than 2400 mg a day. If possible, going as low as 1500 mg a day can be even more beneficial.
4. Potassium is one mineral that is critical for normalized pressure. It is shown that hypertension sufferers are usually deficient in potassium. Studies recommend you get at least 4700 mg a day. Eat foods such as bananas, potatoes or even vegetable juice.
5. Calcium is also a mineral which typically is deficient in high blood pressure sufferers. Begin to supplement 1250 mg daily. If you choose dairy products, make sure to pick low fat dairy.
6. Finally, studies from all over the world are showing that fiber is great for high blood pressure sufferers. Fiber cleans out your body and your arteries. It will naturally flush cholesterol and plaque from your arteries and normalize your blood pressure in days. A great source of water soluble fiber would be fruits and vegetables (6 servings a day).
Is There More?
If you are serious about your health, high blood pressure and life, here are 6 great tips to begin to normalize your blood pressure naturally. But there is more! Because research on high blood pressure has sky rocketed in the past decade, there are well over 30+ remedies and simple treatments you can be doing to lower your blood pressure. In fact, you can be completely off of medication in weeks with simple natural health tips!
Learn more about a 100% guaranteed blood pressure natural cure today!
What is Hypertension? - Why Should I Care If I Have It?
Blood pressure is a measure of force. Blood pushes its way through the arteries as it travels throughout the body. This push of blood through arteries is a measured pressure known as blood pressure.
There are two numbers in a blood pressure reading. The top number is called systolic and the lower number is diastolic. They appear as a fraction with systolic being over diastolic.
Your systolic pressure is a measure of force when the heart is pumping blood.
While your diastolic pressure is a measure of force when your heart is at rest between beats. Normal blood pressure has a systolic reading of less than 120 and a diastolic of less than 80. (Though normal can vary from person to person. Ask your doctor or other health care professional what is normal for you).
Hypertension is a systolic reading of 140 OR more or a diastolic reading of 90 or more. One in three adults in the United States has hypertension. Many of these people do not know they have hypertension as their usually no symptoms.
When symptoms do occur they include:
- Vision changes
- Chest pain
- Ear buzzing or noise
- Nosebleed
Most of the time, the cause of hypertension is unknown. Though there are several factors that may influence blood pressure such as:
- Age
- Diet
- Exercise
- Heredity
- Smoking
- Race
Untreated hypertension can cause some very serious consequences. These include:
- Stroke
- Kidney failure
- Brain damage or stroke
- Heart attack
- Loss of vision (blindness)
- Congestive heart failure
Treatment of hypertension includes:
- Losing weight (even just a few pounds can help)
- Exercise
- Diet changes
- Medications
Подписаться на:
Сообщения (Atom)